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También se resaltó la importancia de tener una ademán positiva y como esta contribuye a manejar asertivamente el stress.
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Las funciones ejecutivas: Son actividades complejas que nos permiten organizar, planificar o por ejemplo revisar. Algunas de ellas son el razonamiento, la flexibilidad o la toma de decisiones.
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Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles
Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza pausas activas arl sura movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.
Ser seres sedentarios no está en nuestros genes y ni es útil para nuestra creatividad y rendimiento. Levantarse durante unos minutos y hacer que nuestra crimen fluya y pausas activas pdf llegue un poco más de oxígeno al cerebro, es una parte necesaria del día de trabajo».